私の周りで、今更ですが、肉、卵、チーズが、プチブームになっています。 ＭＥＣ食と言われるダイエット方法のことです。 MEC食とは。 meet肉、egg卵、cheeseチーズの頭文字をとって、MEC。 肉、卵、チーズを食事の中心にして、一口30回良く噛んで食べる。 …